②陈述事实,而非你自己的预测,就事论事 。
③谈论感觉,告诉对方你的感觉是怎么样的 。
④说出你的需求是什么 。
⑤提出来你对于这段关系的详细的需求是什么,比如说:打打电话关心你,有空的时候给你发短信 。
只有你们双方通过这样的沟通方式,才能逐渐感受到关系在慢慢变好,关系近了,好的感受就来了 。
2)不自觉引入孩子来平衡关系怎么办?
要意识到孩子的问题并不是真正的问题,是你们夫妻的关系出了问题,所以当你们要去谈论孩子的时候,请慢一点 。
曾经有一对夫妻,在是否要二胎的事情上争执不下 。
他们看似讨论同一件事,但谈论的内容却不在一个点上 。
丈夫说:
“你就是想要二胎,但是你把你的老公弄丢了 。”
妻子说:
“你就是想让我把孩子打掉,你不善良 。”
其实丈夫想表达的是,你没有听他的决定,他作为一个养家的人的建议不被参考,好像在你眼里,他不重要,这是一份失落的感觉 。
他说:
“你把老公弄丢了 。”
他讨论的问题是:有了宝宝之后,我没有地位了,我在你眼里消失了,你可能是不需要老公了吧 。
你说:
“你让妻子把孩子流掉,你不善良,你还怪我给你多生一个 。”
你讨论的问题是:他是不是善良和狠心 。
很明显,双方讨论的问题没有在一个点上,更不要说你们能有一个结论了 。
所以,请你们先弄清晰讨论的问题是什么,然后再去展开讨论吧 。这也恰恰说明了:
爱,不是单单的感情,这更是一种能力 。
3)双方的情绪不是很稳定怎么办?
情绪问题,建议你寻常多做深呼吸,多做运动和冥想 。
真的太累的话,可以找朋友聊聊天,或者找老师做做咨询
爱得来不易,相处也没那么轻易 。
找寻方法来坚守你们的爱,这是你们和你们的爱不简朴的地方 。
希望以上的建议你能够用上,给你们关系的改善作出一点点的努力 。
愿你们的爱情能开花结果,也希望你们能尽早结束异地状态 。
作者 | 卢博 花镇情感咨询师
【坚持到最后的结局都是分手吗 异地恋能走到最后吗】编辑排版 |Thelma
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