原谅男人出轨的女人男朋友出轨后( 二 ) _生活百科

所以，她又进一步强化了自己受害者的心理：是他出轨了，我本来就是受到伤害的一方，他弥补我难道不是应该的吗？凭什么他做错了事还一副高高在上的样子？我都没有跟他提分手，他却来跟我提分手？
在这种情况下，假如她无法真实意识到自己的状态和需求，那么她在努力挽回都是徒劳。
当她对亲密关系的修复有了准确的认知后，接下来才是如何去挽回。
一、减少纠缠，给他空间对方的反感来源于你的压迫和纠缠。
在分手前，他已经受够了你总是高高在上指责他的样子，好不轻易分手了，你却还是追着他不放，质问他为什么离开你，为什么这么对你。
就像过年在家的时候，你妈每天念叨着让你穿秋裤，但是你一点都不冷，就是不想穿，她还是在你耳边一直念叨非要让你穿。好不轻易假期结束了，你回公司上班了，你想着终于不用被每天念叨了，她又每天给你打电话，让你穿秋裤。你会怎么想？肯定会很烦，希望妈妈不要再说了。
他现在就是这个状态，所以，现在你要做的就是给他足够的空间，别烦他。
我这里举个简朴的例子吧，你可以这样说："我知道这段时间我给了你很大的压力，最近我反思了一下自己，我也不喜欢这样的自己，这都不像我了。我接受分手，我们都需要冷静一下，我也不会再纠缠你了，你不用躲着我了。我们这么长时间的感情，也没必要闹得老死不相往来，就这样，希望我们还能做朋友" 。
这段话术只要注重两点，给他空间以及认同就可以了，发完就可以撤了。
二、建立自己的生活架构，挣脱对他人的依靠由于对方的出轨，你在这段感情中，一直以受害者自居，但其实归根究底还是你的自卑心态导致的。
既然你能够原谅他，说明在你的心里没有真的觉得他是对不起你、欠了你。之所以会故意做出让他反感的行为，是想得到他更多的关注，以此来满意自己的需求。
所以啊，想要挽回这段感情，最重要的一点就是重新建立自己的生活架构。
在这段感情中，你对他很依靠，需要通过他对你的关心来满意你的自我价值。
其实我们每个人的自我价值都是可以从不同的地方获取的，可以是工作生活、感情生活、娱乐生活等等，每个部分的占比也不一样，一部分的占比多了，另一部分的占比就会减少。
在你生活中感情占比是最多的，一旦感情缺失了，你的生活就失调了，也就无法从中获取自我价值了。所以，现在要做的就是增加工作、娱乐以及其他部分的占比，弥补感情的缺失。
例如：空闲时间看看书，增加工作能力或者和朋友们出去逛街，吃饭，都是可以的。
宗旨就是降低生活中爱情的占比。有了其他的内容作为依赖，缺了感情这一部分也不会导致你损失所有的价值。这也是挣脱对他人的依靠，重新把握自己生活的一个过程。
三、重新建立感情线，降低负面印象反感其实只是一种情绪，是会改变的。就像你妈现在逼着你穿秋裤，你很烦，过段时间她不说你了，你还觉得烦吗？
他对你的反感也是一样对事不对人，因为你逼他，所以他对你反感。你现在没有逼他了，他的反感情绪自然而然也就下去了。
重要的是不再激起他的反感，重新建立好的情绪。
这里给你一个简朴的操作方法。
因为前面已经没有继承纠缠他了，并且说了只是朋友关系。现在就可以找一个正当并且对方无法拒绝的理由和他继承保持联系。
你们在一起那么长时间，生活中一定有很多交集的地方，找个合适的理由肯定不难。

原谅男人出轨的女人 男朋友出轨后( 二 )

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