分手后挽回的最佳时间,让他按捺不住主动求和( 二 ) _生活百科

白鸽分析
（1）喜欢抱怨对方、失去感情舒适度
女人总是容易习惯抱怨对方，通过这种抱怨来向对方索取。女人总希望通过索取对方爱自己更多，以证明自己无可替代的地位，却往往忽视了，这样反而给对方太多的压力，当对方已经没有更多爱的动力的时候，他也就直接放手了。偶尔的小抱怨可以理解，毕竟恋爱中的女人总是想要对方更爱自己，男人也能够接受。但是要注重分寸，毕竟男人跟你在一起，还是希望能够舒心自在。你动不动的抱怨，让他觉得压力倍增，喘不过气，他就想要离你而去了。
（2）陷入情感误区
女人很容易陷入一个情感误区，就是当男人没有表示不满的时候，她会觉得自己还是挺好的。一旦当男人表示不满的时候，就会觉得男人不够爱自己。姚瑶很明显就是进入了感情误区。每次吵架，都必须对方先低头认错，就算对方忙工作，她也觉得自己闹是应该的，就是对方的错，对方就应该认错。所以，当对方觉得累了的时候，她不会去想是自己的问题，反而觉得是不是对方不爱她了。所以姚瑶搞错了一个事情，男友认错不是真的错，只是在让着她。如果不拿捏好分寸，总是无理取闹，只会让男人觉得累。
（3）以自我为中心、忽视对方感受
【分手后挽回的最佳时间,让他按捺不住主动求和】姚瑶在这段感情中，太过自我，太过注重自我感受。男友因为工作忙、疏于陪伴，她就要发泄自己的不满、就要和男友吵架。而且姚瑶吵架还必须知道对方认错，她才罢休。这就忽略了男友的感受，没有想过男友是否舒适。时间一长，男友就会觉得心凉，觉得她并不在乎自己的感受，并不是真的爱自己，就会想要分手。
白鸽专属方案
一、稳定情绪、保持距离
男人在分手前期，是处于叛逆期的，在这个阶段，男人都会想方设法的脱离这段感情，并且充分享受这份来之不易的没有束缚的自由感。所以这个时候，女人的任何挽回行为都是无济于事而且费力不讨好的。目前姚瑶的内心还接受不了分手的事实，从分手到现在，整个人都处于萎靡的消极状态，整天茶饭不思，经常失眠，也很少参加户外活动，看起来非常憔悴。
如果一个人一直受情绪影响，是不容易做出理智行为的。而且挽回对方，本身就是对男人进行二次吸引，没有谁愿意跟一个充满负能量的人在一起相处。我们在执行方案之前，先对姚瑶的心态和情绪管理做了一下调整。在姚瑶没有调整好自身心态之前，贸然行动，开始挽回，只会让事情更复杂。只有先稳定自己的情绪，才能理智进行挽回，稳定情绪可以用以下几种方式：
1、情绪记录法
用情绪日记的方式，来记录事情的经过和想法。譬如生气的时间和事件，避免使用主观意识的词语，把事情和自己的认识记录下来。
2、理清自己的情绪
将情绪分为内因和外因、中立归因，找出需要解决的问题，通过这种方式让自己复杂的情绪变得单一
3、学会倾诉
在产生不好的情绪后，执意找信任的朋友倾诉出来。
4、学会发泄
可以利用其它事情来转移情绪，可以在不开心的时候做一些令自己开心的事情。在老师的辅导和姚瑶的配合下，她很快调整了过来，情绪得以控制，心态慢慢稳定，并欣然同意一切挽回行动，进入断联期，暂时消失在陈瑾的世界中，断联前，为了更好地体现断联的效果以及为了让后续的挽回方案更顺利，老师指导姚瑶给陈瑾发去了信息。
信息内容如下所示：
陈瑾，很抱歉打扰到你了，这段时间我想了很多，之前确实是我不好，我太任性让你觉得累了，既然你觉得分开是我们最好的结果，我尊重你的决定，我不会再纠缠你了，希望你以后能过得幸福！