这6种蔬菜是癌症的“死对头”( 二 ) _健康小知识

石蒜
石蒜常被人误认成小根蒜，虽然说在外观形象上非常相似，但是食素确有一定毒素，所以尽量不要吃。在食用或者挖掘野菜时，要注意观察他的外观，以免误食带有毒素的野菜引起中毒的反应。

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03如何预防癌症的发生？
适量运动
长期久坐不运动的人会随着久坐的时间不断延长而增加患癌的风险，久坐的时间每延长一个小时，患癌的风险就会提高16% ，癌症的死亡率比普通人高82% ，所以想要预防癌症就要坚持适量的运动。
戒酒
肝癌的发生和酒精有一定的关系，酒精是一种会导致癌症的物质，喝酒后体内的器官在不断承受酒精的攻击，会出现昏昏欲睡和神志不清的情况，而且喝酒还可能面临更高的癌变风险，所以想要预防癌症就要及早戒酒。

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良好的饮食习惯
喜欢吃过烫的食物，会损伤食道黏膜，经常吃霉变的食物会增加肝癌的风险，经常暴饮暴食，饥一顿饱一顿会导致肠胃受损，还容易患癌，喜欢吃重口味的食物，变相增加胃癌的风险，所以想要预防癌症就要保持良好的饮食习惯。