怀孕吃杏仁会有什么不良后果 _杏仁

杏仁是杏核中的仁，有一种特殊的香味。油炸后可作为坚果食用，营养丰富。然而，杏仁可以分为甜的和苦的，它们的毒性大大小小，尤其是苦杏仁。那么，怀孕期间吃杏仁会有什么不好的影响吗？

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怀孕期间吃杏仁会有什么不良后果？杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。孕妇可以少量吃甜杏仁，但孕妇吃苦杏仁有害。氢氰酸是苦杏仁中的有毒物质，能渗入胎盘，影响胎儿发育。婴儿发育不良，杏仁含有大量脂肪酸，会引起或加重婴儿腹泻和大便稀疏。因此，孕妇禁食苦杏仁。
【怀孕吃杏仁会有什么不良后果】

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怀孕期间吃杏仁会导致胎停吗？吃对杏仁没有影响，所谓杏仁有毒，是指苦杏仁，它含有氰苷或氰苷目前，甜杏仁作为零食没有这个问题，氰苷含量很少，营养丰富。只要对坚果没有过敏反应，孕妇每天服用一次是有益的。然而，非专业人士很难区分杏仁的种类，所以为了防止孕妇误吃苦杏仁，最好不要吃。

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吃多少杏仁合适？甜杏仁营养丰富，脂肪含量更高。多吃会发胖，生气，不易消化。所以建议每天吃10-20克左右。苦杏仁含有氢氰酸和少量毒物，过量使用会引起头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状。因此，每天吃大约10克苦杏仁是合适的。此外，苦杏仁可油炸至变色，以降低其毒性，蒸发氢氰酸。