荷叶有减肥消脂的作用，菊花有明目清热的作用，而枸杞是温补的食材 。把荷叶、菊花、枸杞这几种材料放在一起可以做成一道饮品，很适合减肥时期的人群饮用 。

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配料：菊花5克，荷叶15克 。
制作：将配料去杂洗净，一起用开水冲泡，加盖焖几分钟即可饮用 。
功效：减肥瘦身，清热去火 。
除了开水冲泡之外，我们还可以煮着喝，如果煮的话，荷叶的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放进锅里，煮好后去渣留汁饮用 。需要代茶频饮 。
【荷叶菊花枸杞茶能一起喝吗？】 菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目解毒的功效，常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮和肿毒等症，尤其对于肝阳上亢者疗效更佳 。

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