分手后男人多久会后悔?男人分手还爱你有哪些表现( 二 ) _生活百科

第一阶段：注意力调整
先深呼吸，想一想，我们在分手后，你的注意力都在哪里？为什么我要先把这个问题抛出来。是因为很多时候，我们的注意力在无意识的过程中，都会把我们往一个弯道上去引导。因为太多太多的人，在挽回的过程中，会‘过度’的把所有的中心和注意力都放在了对方的身上，而不是自己的身上。
你的眼中，可能觉得自己无比深情。可是他呢？换句话说，我们把角度调整到对方的视角。他的眼中，你是过去吵不完的架，又作的不行，全是负面情绪；你可能是个橡皮糖，甩都甩不掉；也有可能是一个已经被他看透了所有价值，觉得不过如此（他会这么自以为，但你当然未必是。）的对象。以上的一些词。很难让他觉得‘你是存在吸引力的’ 。
所以，第一阶段其实是‘戒断’期。虽然我非常的明白，这个戒断是难以做到的。可是你要学会把自己的注意力强制性的转移到自己身上，甚至是提升自己身上。为什么？看看刚刚的那些‘她脑海中的你’，你就知道，一个她觉得看不到二次吸引的价值的你，感觉就像一个不用费力，还要依赖着他的人。
这无异于自贬身价。可是，你真的很好，又何必如此不堪呢？换个角度想想，当时你是怎么吸引到她的？不是这些负面的印象对吗？约会是轻松的，见面是开心的，基本上是没有什么压力的。你们才愿意在一起的。可是，如果你一看到这个人就是满满负能量，谁还愿意坚持下去呢？转移注意力，就是给自己一个让她坚持下去，关注自己的理由。这个阶段，以自己生活为主，不要做出一些消极的展示，以客观观察对方的信息为辅，不要切断联系方式，参考对方的生活和心态变化。
第二阶段：断联
这段时间，可以根据你们之间的具体情况，断联，或者不断联，由于不同的挽回有不同的方式，我们这里说一些普遍的情况。通常来说，如果你们之间交往有很长一段时间，而且之前双方的吸引力和感情基础是够的，那么这段时间比较需要的是间歇性的断联和试探。
因为有些时候，类似于这样的情况，在一起时间越长，习惯和影响也就越明显。那么这个时候，未必断联是好事。如果你们在一起的时候，对方的特质里是比较喜欢新鲜和刺激的类型，那么这就非常需要断联了。
因为和新欢在一起相比，你们之间有回忆，而你身上，一定有一些她当时可以放弃森林的特征，需要自我发掘。另外，如果像是一方或者双方本身心态就有一些犹豫严重且寡淡的特质，那么这种情况下，断联反而会让他坚定了自己离开的心，这时候，最好不要断联。
因此，不同的情况可能会有一些不同的应对手段，这些完全需要考虑到个体案例和不同的性格的情侣以便做出一个更精准的参考。在这点上，虽然断联是一个相对来说绝大多数挽回都要经历的过程，但也未必，断联适用于所有情况。
断联的过程中，结合第一阶段的注意力转移，发觉自己的新吸引力，先做好二次吸引的准备，随时准备放大招。特别说明的是，挽回一定要注意时机的把握！这里的时机，一是接下来讲的回忆阶段；二是分手后的半年内的黄金挽回期。非常非常的重要！不能错过。
第三阶段：分手后，她的状态和你的应对
这个阶段，人会非常的向往单身生活，享受自由，可以约会不同的人，觉得终于摆脱和你在一起的阴影了。甚至完全都不会去想你。分手后，通常对方会出现一些情况。我们可以找一些典型的看看：
1.对方把你拉黑删除，你有尝试过加上对方，可是对方拒绝；