4、富含维生素的食物
初步研究表明,维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染情况下的健康损害,比如被大气污染所苦的哮喘儿童,在增加VC和VE摄入之后,通气量的下降程度会轻一些 。这就提示人们,日常生活中,要注重自己和孩子所吃食物的营养质量,尽量从新鲜天然食物中获得保护 。另外要少吃或不吃甜饮料、膨化食品、油炸面点之类的食物 。
- 让女人月经安闲的九大饮食
- 豆制品有什么营养价值
- 肾炎病人的饮食禁忌,四个不宜要知道
- 带状疱疹的饮食禁忌 患者们一定要牢记
- 纤维乳腺瘤不能吃什么,饮食禁忌多
- 健康饮食有六度
- 胆囊炎胆石症的饮食疗法介绍
- 明日小满,别忘“食一味,喝二茶,吃三宝”,调整饮食,安稳入夏
- 地图舌吃什么好得快,饮食宜忌应重视!
- 多囊肾能治好吗?多囊肾该这样饮食