解酒治打嗝最佳秘方( 二 ) _解酒治打嗝最佳秘方

9.香蕉补充体力
运动过度，会造成肌肉酸痛，疲惫以及缺水。在运动的过程中，身体会排出大量的汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，特殊是钾和钠两种元素。这两者中纳比较轻易从食物中得到补充，但钾元素在体内的含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。香蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。所以下次在去做健身或大量运动的时候，千万别忘了给自己带一两根香蕉。
10.牛肉治脱发
牛肉其实是很有营养的肉类，你一定惊奇，其实吃牛肉可以治疗秃头。科学的研究证实了牛肉确实有此功效。假如你不想年纪轻轻就失去一头漂亮的秀发，那别忘了每次吃饭时吃点儿瘦牛肉。常常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。千万别因为害怕发胖而拒绝哦！
11.不育吃杂粮
有些女性朋友一直处于不孕的焦急中，其实不孕可能不仅是女方的问题，还要看看书不是男方的问题造成的。例如补充叶酸，叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。其实补充叶酸的方法很简朴，就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事，可以煮一锅健康的杂粮夫妻两一起吃。
12.皮肤青紫吃花椰菜
有些人的皮肤受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，特殊是皮肤白的女性。这种情况很影响美观。其实这是因为体内缺乏维生素K的缘故。而补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不轻易破裂哦！
13.感冒用大蒜
大蒜是自然界中有很好杀菌效力的食物。当你开始感到嗓子不舒适，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶快吃一些大蒜。它会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。
14.苹果汁缓解心脏病
熟话说，一日一苹果，医生远离我。其实苹果在所有水果中是“口碑”最好的王牌水果，而且适合不同年龄、不同体格的人。而且，超级强悍的是，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。多喝苹果汁可以让身体中不好的胆固醇阻塞血管的时间比正常情况晚，这也意味着患心脏病的几率越小了。
食物的魅力，不仅在于它对味蕾的刺激，食物的魅力，还在于不同的食物有不同的功效。说到这，吃货们是不是又激动了？