男人有婚外情怎么办？教你婚外情怎么处理( 三 ) _生活百科

提升自我价值，转移精力
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在导师的指导下，阿芳找到了个人的穿搭定位，从穿着打扮、身形身材、气质培养都有很很大的提升。气质的培养和情绪管理紧密的结合在一起。刚开始的学习过程中，阿芳内心充满了绝望与恐惧。过程中我们的导师，充满耐心，理解阿芳内心的负面情绪，并一步步的指导如何缓解自己的情绪，更有效的进行下一步的分离计划。
正确处理关系，缓解矛盾
对于一个家庭而言，付出心血去打扫、善后、照顾孩子老人......应该是双方共同的责任。而夫妻彼此最需要的是互相理解、尊重，鼓励对方会共同成长。一个老老实实的贤妻良母固然是好，但你比起做一个老师的贤妻良母，更应该学会是拉近亲密关系，拥有经营感情的能力。互相鼓励成就更好的彼此。
这不仅仅是为了你老公的事业，更是为了让老公感受到家庭对他的需要，共同去经营家庭。他能感受到你为家庭付出的不易，珍惜你疼爱你；你能理解他工作压力，鼓励他尊重他。在服务的第14天，导师建议阿芳以“一家人最后一起出去玩”为借口，小陈带一家人去了一趟游乐场。那天我们玩了很多项目，和从前一样开心。到了鬼屋门口，儿子吵嚷着要进去，若是放在从前，阿芳一定不会答应，一来是自己害怕，二来担心儿子做噩梦。
但是在导师之前的模拟练习下，阿芳按照导师的建议同意了，儿子开心地不得了，小陈也非常诧异“怎么今天兴致这么好？”阿芳说到“不是啦，只是觉得以后要陪仔仔面对的事情更多，我需要慢慢勇敢起来。”鬼屋里，小陈紧紧牵阿芳的手走完了全程。
在服务的第35天，导师的建议阿芳和老公进行了一次深度的谈话。导师告诉到阿芳除了按照话术去表达，更重要的是表达自己的决心和严肃的态度。刚开始阿芳非常害怕被老公无视、拒绝，导师鼓励阿芳说“你越怕失去他，越是努力留住他，就越快失去他，他只要知道你离不开他，就一定还敢放肆。所以，你该考虑的不是要不要原谅他，而是如何重建这段关系。要让他明白，鱼和熊掌不可兼得。”沟通结束后，小陈都没有直接的表达自己的想法。直到第二天早上六点多，阿芳起身去准备早饭。
小陈走出了房门，顶着一幅重重的黑眼圈对阿芳说“你说的事，我都知道了，这两天我们一起去找她说这件事” 。阿芳按捺住内心的情绪，面色平静地回答：“好，早上想吃什么？”“老样子就行。”老夫老妻就是这样，你一句“老样子”，足够我会意，这是新来的人体会不到的默契。当然，这只是一个铺垫。
这时的阿芳已经掌握了一定的沟通技巧和表达方式。除了导师的指导，也能看出阿芳的决心和配合程度。也正因为如此，以自己的内心需要为导航标，去评估和反思自己的婚姻关系，找到问题发生的原因，才显得非常重要。在前期的不断铺垫下，阿芳和小陈和第三者三个人见了面。第三者感到到被羞辱，当众辱骂小陈，而阿芳一直都和小陈一起，两人共同面对这个人生中这个巨大的难关。
后来第三者无奈怎么闹都没用，去了医院。过程中小陈有些紧张和害怕，而阿芳紧紧握着小陈的手，两人互相鼓励，这也再一次坚定了彼此的感情。小陈和第三者的关系从此结束了。
导师结语
聪明的女人会做自己情感的主人，有能力引导男人，有资本取悦自己！而不是做感情中的被动迎合者。新方向确定后，才是真正的行动，两个人同心，重建亲密关系。这需要彼此都交流自己的想法、感受，坦露自己的内心需要，这对很多夫妻特别是出现婚外情的夫妻来说，是很陌生的事情，但齐心协力，坚持下去，可能就是婚姻关系里的新天地。