爱哭、易怒、情绪低落总是情绪低落想哭急躁,易怒( 二 ) _生活百科

孕早期呢，是因为妈妈们对自己身份的转变不是太过于认识，身体上的各种变化又让自己有些吃不消，再加上困扰很多妈妈们的早孕反应更是让她们苦不堪言，这个期间的妈妈们很轻易出现产前恐惊的现象。
孕晚期，因为临近分娩，虽然说之前对生产的疼痛有所了解，但因为时间还早，就算是有恐惊也不会太过于强烈。但是当时间到了孕晚期，原本觉得还有很长时间的生产，仿佛立刻就要到了，这种时间上的转变会在无形中加大妈妈们的产前恐惊。
实际上，产前恐惊这种心态，是几乎90%的妈妈们都会经历的，这是身体变化自然导致的，和每个人的性格特征以及心理接受能力没有太大的关系。
所以，别说什么“不就是怀个孕，哪有那么严峻”，“别人都怀过孕，就你一个人矫情”之类的风凉话了，多给妈妈一些关心，多帮助她们舒缓一下心情，才是爸爸们最应该做的事情。
产前恐惊，妈妈们到底恐惊些什么说起产前恐惊来，其实让妈妈们恐惊的东西很多。
比如上面开心爸爸说过的害怕分娩时候的疼痛，究竟相称于12根肋骨同时折断，超越了人类能够忍受的12级疼痛，这些词别说个人经历了，就算是听听都会让人紧张不已；
比如害怕肚子里面的宝宝有什么问题，虽然说宝宝一直都在妈妈肚子里面生活，有什么大的变化妈妈们都能够第一时间知道，但还是会有一些特别情况发生的，脐带绕颈导致的宫内缺氧啊，遗传因素导致的身体有缺陷啊等等，可以说很多妈妈们整个孕期都是在不断担心，不断被安慰，然后继承担心的循环中度过的；
比如害怕自己生完孩子之后身材不能恢复，对于很多妈妈们来说，对自己身材还是非常看重的，而怀孕生孩子本身就是一个身材有很大变化的过程，是恢复还是一直就这样胖下去，对于她们来说都是一个未知数……
正是因为有着巨大的心理压力，再加上周围人的不理解或者是漠视，才会让妈妈们产生一系列的诸如担心、害怕的情绪，进而演变成一些不良的心理症状。
事实上，严峻的产前恐惊，不仅对妈妈们的身心健康不利，对宝宝的危害也是很大的。
长时间的产前恐惊，会在无形中加重妈妈们们的紧张情绪，时间一长，一些常见的副作用就跟着显现出来了。比如常见的心跳加快、血糖浓度升高、心悸、食欲不振等现象，要知道怀孕之后妈妈们的饮食以及心情都是很要害的，均衡的饮食才能给宝宝提供足够生长发育所必须的营养物质，良好的心情才能给宝宝创造出一个相宜成长的环境；相反的，妈妈们食欲不振饮食就会受到影响，宝宝的生长发育也会减缓，妈妈心情不好，血液中就会分泌出一些对宝宝不利的化学物质，从而对宝宝的健康产生一定的影响。像我们常见的宝宝唇腭裂，早产，流产的情况，都有一定可能是妈妈们情绪紧张引起的。严峻的时候，甚至会影响到宝宝大脑的健康发育。
所以，对于妈妈们来说，产前抑郁真的不是一件小事情，不管是从妈妈们自身健康的角度来看，还是从宝宝成长的角度来看，都是需要爸爸妈妈们正视，并且科学的方式来缓解的。
产前恐惊，爸爸妈妈们该怎么做其实就像是开心爸爸在上面说的一样，产前恐惊的产生，除了妈妈们对怀孕以及生产的未知，就是周围人的不理解。而我们帮助妈妈们缓解的方式也是基于这两个方面进行的。
哪些事可以让妈妈们踏实一些？
假如妈妈们关注宝宝的生长发育，可以通过定期的产检来缓解：按照医生建议的时间以及项点进行产检，可以帮助妈妈们了解到宝宝的最新情况，也能够对宝宝的生长发育情况有一个最直观最详实的熟悉；

爱哭、易怒、情绪低落 总是情绪低落想哭急躁,易怒( 二 )

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