【南瓜热量高吗】相信大家对南瓜并不陌生 。很多人不喜欢直接吃南瓜，但南瓜产品，如南瓜蛋糕和南瓜粥，喜欢 。那么南瓜热量高吗？
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南瓜是一种低热量食物 。南瓜的热量不高，甚至比我们吃的很多食物低很多 。
每100克南瓜含有22卡路里，一小块南瓜可食用部分约26克，含有6卡路里，需要步行4分钟才能消耗 。
但很多人可能会有这样的疑问，南瓜味道很甜 。为什么热量这么低？原因是南瓜含有果糖，比我们通常吃的蔗糖甜得多 。
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