俗话说“一朝怕蛇咬 , 十年怕井绳” 。在遭遇过对方的欺骗后 , 往往很难再对对方完全信任 , 总是不自觉的疑神疑鬼地想查他手机 , 听他电话 。轻微一点点疑似有问题的行为都会被怀疑成大问题 。
有的来访者说 , 怀疑自己得了神经病、妄想症 , 不论他说任何话做任何事 , 自己都可以扯到他的外遇上去 。对方开始还有点内疚 , 久了之后 , 也无所谓了 , 还很坦然的说:实在过不下去就离婚 。回归后的家庭生活再也没法回到从前 。
作为被出轨方 , 其实在想要挽回的时候 , 对自己所受的伤痛、心理阴影是完全没有预计的 , 只以为人回来了感情就回来了 , 时间可以修复一切 。但是却不知道感情上的伤害 , 是最难修复的 , 外伤恢复之后 , 里面也会留疤 。
感情中的背叛会带来很多负面的情绪 , 愤怒、失望、想要报复等等 。无论是否决定要挽回 , 在做下决定之前 , 都必须要先处理好这些负面的情绪 。
首先接受这些情绪的出现 。它们的出现很正常 , 接纳它们的存在 。然后给自己一些时间去体验和消化这些情绪 , 不要急着把它们压制下去 。
情绪本应该是一种流动的能量 。你越是刻意阻止它的流动 , 反而越是会累积它的能量 , 越拒绝越存在 , 然后越来越不受控制 , 固化到难以消灭 , 最后自己越来越轻易受到影响 , 整天神经兮兮 。反而当你接受这些状态 , 顺其自然 , 该宣泄就宣泄 , 该倾诉就倾诉 , 它会在自然的流动中 , 慢慢挥发、消散 。
也就是说 , 情绪来的时候 , 不要排斥它 , 焦急就焦急吧 , 痛苦就痛苦吧 , 七情六欲本就是生活的一部分 。
伤心我就哭 , 难受我也不躲 。至于担心伤心难过影响到正常生活 , 那只是暂时的 , 当你接受了自己的情绪 , 和它和平共处 , 它才能消散得更快 。
当然 , 作为当事人 , 身边常常肯定会有朋友这样安慰:为了这个人伤心 , 不值得 。
这是好心 , 但也是一种误导观念 。伤心、悲伤的情绪是你自己的 , 尽管是他人带给你的 , 但你要疏导出去 , 才能完成从恋爱到失恋到放下的全过程 。才能避免伤口感染化脓 。
这个伤心的过程 , 这个疏导的过程 , 就是值得的 , 是不可以省略的 。
我们要走出来 , 疏导情绪的是有很多的 , 可以是写下来 , 写的过程就是一个梳理的过程 , 可以是哭出来 , 尽情的宣泄出来 , 也可以是倾诉 , 假如没有合适的人倾诉 , 也可以咨询专业的心理咨询师 。
伤心本身不是问题 , 但假如不处理好伤口 , 就会形成问题 。
三、婚姻加固 。说过如何处理之后 , 我们再反过来思索一个问题:什么样的婚姻才更稳固?
我们所情感挽回是个伪命题 , 那么 , 怎样我们才能让婚姻更稳固 , 不出现失去挽回的情况呢?
我们都知道 , 在所有的平面图形中 , 三角形是最具有稳定性 , 婚姻同理 。那么 , 我们是不是可以在自己和伴侣的二元关系里 , 再加入一个部分 , 让婚姻关系成为三元的 。
- 签了离婚协议之后后悔了咋办 离婚后后悔了怎么办
- 哪些迹象说明老婆已背叛 老婆出轨的征兆
- 要不要挽回出轨的老公 老公出轨要离婚该挽留吗
- 寒战1结局是什么_寒战1最后结局什么意思
- 我是老公宝女什么意思 就像是一个孩子
- 为什么偏官又叫七杀!算命先生说我要走两年的七杀运,两年之后一切都会顺风顺水,请问一下七杀运到底指什么呢?只知道七杀运好
- 『八字官杀过多过旺,起主导力量,以印为用神,比劫为喜神。是什么意思 以后事业好吗』喜印比官的八字
- 梦见别人得到钱我没得到 梦见算命先生给我算命算了一半又看见吊丧的人走过来最后给他们让道?
- 风水买车:买车前纠结,买车后舒服
- “古剑奇谭网络版御剑镶嵌“古剑奇谭ol里,御剑神虹在纸灵境里的任务,做完后会给人剑合一,这个任务怎么完成,萌新一直完成不了