7天减8斤假期减肥不反弹 _生活百科

对于爆长的肉肉，我们在恼火之余不妨用几天集中的时间尝试减肥偏方，这不，下面这位美女就道出了她的减肥经历。糟糕的事情终于来临，我在去年1年里爆长了近20斤肉肉。减肥药吃了不少，体重反反复复了Ｎ次后，我都绝望了……有一天，同宿舍楼的学姐告诉我一个小秘方。7天就瘦了8斤！而且反弹的余地很小。方法是：蜂蜜水＋鸡蛋

具体方法：第一天，只喝蜂蜜水。
第二天，只吃水煮蛋，每餐２～３个。依次交替４～５天。
提醒：为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？如果感觉自己实在很馋，就嚼几片口香糖，可以减轻你的食欲。

减肥时宜：最好是选在放假的时候哦！如双休日和寒暑假，这样就不影响工作和学习啦！
辅助饮食：实在忍不住口的话可吃点水煮菜或凉拌生菜。效果：你会发现自己这7、8斤减下来一点都不痛苦哦。而且也不会导致严重营养不良。

警告：但此法不可长时间使用哦。

配合其他食物：白醋+蜂蜜水减肥法黄瓜鸡蛋刮油
我一直觉得做女孩子很麻烦，时时刻刻都要注意自己的身材，皮肤，头发，甚至是指甲，眉毛这些小细节。所以经常抱怨老妈，把我生成个女的，担心的事情太多太多！但是，老天也给予了女孩子很多美好，比如婀娜的身姿，只要你在后天稍加注意保持，就会一直拥有好身材！我就是这样瘦下来的哦，很有效的呢。愿与大家一同分享享“瘦”秘诀。

蜂蜜——蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
鸡蛋——鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
【7天减8斤假期减肥不反弹】特别声明：以上推荐方法属参考性质，请大家根据自身体质酌情尝试。

7天减8斤 假期减肥不反弹

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