为什么红薯宜与莲子同吃 _生活百科

红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，还具有美容功效。
【为什么红薯宜与莲子同吃】

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红薯百合莲子粥的做法
1.准备好原材料；
2.将糯米冲洗干净；
3.红薯去皮后切成小丁；
4.莲子和百合提前泡水；
5.将所有的材料放入电饭煲中；
6.再加入适量的水；
7.按下电压力锅煮粥的功能键；
8.35分钟后这营养又美味的杂粮粥就完成了。
9.开动了。