牛肉面是兰州的传统名食,它具有"一清、二白、三绿、四红、五黄”的特征,且色香味美,誉满全国 。
牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效 。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软 。
牛肉面的做法有很多,现在教大家在家怎么自己做美味好吃的家常牛肉面 。
家常红烧牛肉面
原料:牛肉500克,面条500克,小白菜250克,水10杯,葱4根,姜2片,大蒜8粒,八角4粒,辣椒1根,酱油1杯,水6杯,酒1汤匙,辣豆瓣酱1大匙,麻油少许
做法
1、牛肉洗净切块,氽烫去血水 。
2、起油锅,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙,用中火煮约1小时 。
3、水烧开,煮熟面条捞出,再烫熟小白菜 。
4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可 。
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健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
【家常牛肉面的做法】白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用 。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
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