6、不宜挑（偏）食
挑食是个极大的坏习惯，然而很多小孩子，甚至成年人会有 。排除因过敏而不吃某些食物之外的理由，其他基本都不成立 。嘴挑就嘴挑，不能怪食物味道希奇 。小编有个堂妹，真的是挑食届的翘楚 。假如这餐没有她爱吃的菜，就会不吃饭，死活不听劝 。而假如有她爱吃的菜，就恨不得扒光盘底 。这样长期饱一顿饥一顿，不仅会造成营养失衡，影响发育，而且易造成胃肠功能，及相关营养缺失造成的疾病 。
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