5.你总是感冒
【总是感冒身体虚弱,这说明你该补充蛋白质了】博尼说：“蛋白质是抗体的组成部分之一，抗体是由人体免疫系统产生的，有助于抵御细菌和病毒等外来入侵 。”假如你没有足够的蛋白质，你的免疫系统可能会受损，可能比其他人更常常生病，”她解释说 。
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