常吃蔓越莓可以达到这五大功效,美容养颜又抗菌( 二 )


.2、蔓越莓饼干:原料有面粉115克,鸡蛋液15毫升,黄油75克,糖粉60克,蔓越莓干35克 。首先,将黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀,不用打发,之后加15ml打散的鸡蛋液,倒入蔓越莓干,筛入低筋面粉,揉成长圆柱形,冷冻1小时后拿出;然后切成片放入烤盘中;最后,烤箱预热5分钟,温度150度20-25分钟,上色即可 。
【常吃蔓越莓可以达到这五大功效,美容养颜又抗菌】3、葛粉蓝莓蔓越莓夏日甜品:原料有葛粉、蓝莓、蔓越莓、玉米、山楂片 。葛粉先用凉水搅匀,放入蓝莓、蔓越莓、玉米、山楂片,继承搅拌,边搅边缓缓加入热开水,之后放入微波炉加热50秒即可 。