七年之痒是什么意思,破解七年之痒的方法( 二 ) _生活百科

之所以会出现这两种不同的感觉和现象，是由于我们一开始对于事物的感知水平不一样。
个体本身的认知是一个复杂的过程，最初是由我们本身的感觉器官所引起的，你所看到的，你所感知的就会都会成为一种表浅的认知，然后经过我们大脑的重复加工、记忆，就会成为一种深层次的认知。
夫妻之间的关系就是如此，你既会感觉到两个人之间关系的冷度，也会体验到彼此之间的温度，同样也会因为平平无奇的生活状态感到无聊。
如何让平淡的生活里穿插着“冷热水交替的效应”让生活不再单调呢，就需要我们真正的学会去经营婚姻。
01）、降低期望值
在文章中我们提到了，假如夫妻双方对婚姻的期望值越高，那么他们在婚姻内的失望度就会越大，直接就会导致二人之间的关系破裂。
降低期望值并不是说我们要将就这段婚姻，而是要多去包容对方，每个人都会犯错，每个人都会有他自己对于事物的理解方式，不要妄图用你的思维去控制对方。
只有你的期望值降低了，你懂得在婚姻里付出，那么他做的在你的眼里才不会是失望，而是一种惊喜。
02）、学会制造浪漫
每次情人节的时候，都有一些夫妻说， “老夫老妻了，就别追求这些浪漫的事了。”
越是生活了很长时间的老夫妻，越应该懂得去制造浪漫，让平静的生活里增加一份仪式感。
在你们两个谈及油盐酱醋茶的时候，可以适当地来点风花雪月的浪漫，就会迅速地让双方的感情升温，这就好比是我们把手放在凉水中，再拿到温水中是一样的道理。
03）、松弛有度的关系
【七年之痒是什么意思,破解七年之痒的方法】除此之外，还有一些夫妻，他们总觉得自己为了这段关系已经付出了很多，也总是会无条件地满意对方，可是二人的关系依旧很平淡，很无聊，很枯燥。
原因很简朴，因为你一开始就倾其所有爱对方，你这种爱带给他的并不是自由，而是压力。
所以后期你无论给他什么，他都不会再有任何的快乐的感觉，这就像是我们把手从热水中再放入温水中一样，不会感到任何的温暖。
夫妻之间必须把握松弛有度的关系，既要自己合理地安排时间，也要给对方留有一定的自由，才能够真正的去化解七年之痒。
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作者 | 心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团 | 专心理学分析爱情、婚姻、人生
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