4、多运动出汗能祛湿吗？
俗话说，生命在于运动，朱娅莉表示，体内有湿热的人确能通过运动出汗来祛湿，但中医讲“过汗伤阳、气随津脱”，本身气虚或体寒之人，大量运动出汗，可能会加重气虚和阳虚，建议选择小强度运动，达到身体微微出汗、四肢发热即可 。
【回南天如何祛除体内湿气？专家：这3个方法或能有效祛湿】(责编：谷妍、邓楠)

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