立定跳远爆发力怎么练:立定跳远如何作弊( 二 ) 2022-04-28 生活百科 每次2~3组,每组8~10次 。 立定跳远虽然看起来简单,但是要想得高分还是挺不容易的,要记得多加练习哦!! 【立定跳远爆发力怎么练:立定跳远如何作弊】校体通,专注提升青少年体质健康 。 上一页12下一页 |你的肌肉是更偏耐力还是更偏爆发力?这个也决定了肌肉增长的速度