这两款可以与富含蛋白质的食物一起食用 ， 提高蛋白质的摄入量 。
所有代餐奶昔脂肪含量均在《团标》的要求范围内 ， 不过除鲨鱼菲特外 ， 其余产品均不属于低脂食品 ， 并不能放纵食用哦~
仅雀巢的膳食纤维含量偏低 ， 不在《团标》要求范围内 。建议可以搭配膳食纤维含量高的食物 ， 帮助肠道蠕动 。
饱腹感测评花爸邀请了4名同事（1男3女） ， 连续7天 ， 在早上九点半 ， 一口气喝下一款代餐奶昔 。
测试期间不吃任何食物 ， 仅坐在办公椅上办公 ， 记录感到饥饿的时间 。（饱腹感因人而异 ， 而且与活动量有关 。）
整体来看 ， 不管是全代餐 ， 还是部分代餐 ， 它们的饱腹感时长都不超过4小时 ， 用来代替早餐比较合适 。
懒人总结如果想了解更多代餐奶昔的具体测评结果 ， 可以私信“小红花测评”回复“代餐奶昔”查看 。

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