心情不好怎么办？还你好心情( 二 ) _生活百科

21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
当心情不好的时候，要以积极的心态去面对面前所发生的一切，不管你现在如何，事实就是这样，所以情绪低落也无济于事，还不如坦然面对。常怀感恩之心，感谢父母给了我们生命，感谢老师给予我们知识，感谢国家给我们提供太平的环境，感谢周围的朋友对我们的关心，总之要感谢所有的人，甚至是我们的对手，是他们给了我们前进的动力。做一个乐于奉献的人，我们每个人来到这个世界上不是仅仅为了我们自己，我们还要实现我们的人生价值来回报这个社会，可以帮助那些需要我们帮助的人。然后躺下来好好睡一觉，第二天醒来你会发现阳光更加明媚，生活更加美好，你会更加积极地面对眼前的生活，而且你已经又对这个世界找回了自信，祝福你，你在人生的道路上又成长了一步。
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