黑发养生粥有哪些( 二 )


功效:
1、补气、又补血 , 既补虚、又补肾 。
2、具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效 。
3、能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊 , 使头发由白变灰 , 渐渐地黑发越来越多、越来越茂盛 。
配方二:
配方:制首乌、大生地、绿茶各等分煎水取汁服 。
用法:连服三、四个月 , 同时忌吃各种血和鳞鱼、葱蒜、萝卜等食物 。
功效:
1、补肝肾 , 强筋骨 , 乌须发 。
2、对肝肾两虚 , 头晕目花 , 耳鸣 , 腰酸肢麻有显著效果 。
3、对未老先衰、青年贫血体弱的症状有明显的改进 。
材料: 核桃仁600g、黑芝麻600g、脱核红枣1000g、蜂蜜800g 。
做法:
1、核大枣洗净 , 加入1杯水 , 高压锅40分钟 , 捣烂做成枣泥备用 , 核桃仁和黑芝麻炒熟备用;
2、把核桃黑芝麻放进料理机里打碎;
【黑发养生粥有哪些】3、把所有材料拌入枣泥即可 , 每天早晚取2大勺 , 用温开水冲服 。