山楂|香蕉是高血脂的“催化剂”吗？心血管主任：春季，2种水果请少碰( 二 ) 山楂

心血管主任：春季， 2种水果请少碰榴莲
榴莲她被誉为水果之王，虽说它闻起来有一股臭臭的味道，但是它本身却极具有营养价值，也是泰国最负盛名的一箱水果。
榴莲当中的糖分含量首先是比较高的，人体一旦摄入过度的糖分，那么势必就会增加人体甘油三酯的含量，而且它里面所包含的不饱和脂肪酸含量也是比较少，进食过多就会诱发人体血脂的升高，极容易诱发心梗和血管堵塞问题。
芒果
芒果不仅外观漂亮，而且它本身就有一种清香味，口感酸甜可口并伴随着大量的维生素，但是它本身的糖分含量是极高的。
无论你是血糖高还是血脂高，建议大家在平时不要吃的太多，否则就会影响自身的血脂问题，产生极大的影响。

在日常生活中，高血脂的人群要注意哪些问题？缺乏运动
生活当中很多人都由于工作的原因导致自己不愿动，这也导致人体长时间缺乏运动，其实这种的生活模式对人体来说是没有任何好处的。
俗话说得好，生命在于运动，长期的缺乏运动，那么就会导致自身的新陈代谢逐渐变得缓慢，体内毒素垃圾无法及时排出，也被人体重新消化和吸收，不断的堆积在体内，诱发血的粘稠，导致动脉硬化问题。

长期饮酒的习惯
生活当中很多高血脂的人在生活当中依旧保持着长期饮酒的模式，其实这样的行为大大的伤害了自身的血管，导致血液浓度不断的攀升。
当自身的血液浓度当中的酒精含量越高时，就不会不断的进入自身的器官和脏器内，这也无意加重了器官和脏器的负担，给身体带来极大的影响。
【山楂|香蕉是高血脂的“催化剂”吗？心血管主任：春季，2种水果请少碰】不要使用油分过多的食物
对于现如今的人群来说，油炸食物口味就是一种美味的存在。但是食物经过油炸之后，它本身含有的油脂脂肪含量就会加大，人体长期食用就容易造成高血脂。
为了自身健康，建议大家一定要减少油脂食物的摄入，这样才能够从源头上保证自身的身体健康。

饮食结构不合理
生活当中很多人的饮食结构，首先就是不隔离性的，经常性的暴饮暴食，或者是吃一些寒凉生冷的食物，导致体内的寒气越来越多，阴阳失衡，就会让自身的血脂可能就会出现一定的紊乱。
为了保持自身血脂的健康，建议大家在饮食结构上一定要多加调理，多吃一些有利于身体健康的食物，不要吃一些生冷寒凉，更不要长期的熬夜。