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03
避免吸入“二手烟”
烟草中已经明确的致癌物质有70多种 。 烟是无形杀手 ,真正受危害最重的就是青少年 , 他们缺乏一些意识和能力去排解这些影响 。 烟草对儿童健康的危害常常贯穿儿童生长发育各个阶段 。 研究证实 , 孕期妈妈如果被动吸烟或者主动吸烟 , 胎儿会早产、流产、低体重等 。 出生之后 , 如果婴儿处于二手烟的环境 , 那他的心血管、脑血管、呼吸系统都会受到极大影响 。
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04
从小保持健康体重
众所周知 , 肥胖的危害相当多 , 心脑血管疾病、糖尿病、癌症等都和它有关 。对于儿童 , 它的危害也相当大 。 儿童的疾病往往可以延续到成年 , 如果成年后还是肥胖 , 减肥的难度就相当大 。 肥胖和结肠癌、前列腺癌以及女性乳腺癌等都相关 。 孩子要想减肥 , 运动就是最主要的方式 , 要养成爱动的习惯 , 在规律运动的同时保持健康饮食 , 少吃或不吃油炸、烧烤、高油高糖的食物 , 多吃蔬菜水果 , 才有一个健康的身体 , 预防各种疾病的发生 。
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参考
[1]张默.儿童肿瘤不是成人肿瘤的“缩小版”[J].人人健康,2021(13):48-49.
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供稿:慢非传 周金意
美工编辑:江苏疾控微创团队
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