蜜枣
蜜枣市面上常见的主要有三种：金丝蜜枣、阿胶枣、伊拉克蜜枣 。
1金丝蜜枣
蜜枣是用割枣机 ， 把青枣周身割一次 ， 使其容易吸糖 ， 然后放入白糖中煮 ， 晒干而得 。 虽然和红枣一样 ， “前身”都是青枣 ， 但因加工制作方法不同 ， 导致它们的营养价值也有较大差异 。
蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功效 ， 可用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻；对于病后体虚的人也有良好的滋补作用 。
提示：因其含糖量多 ， 牙病、糖尿病患者慎食 。

文章图片
2阿胶枣
阿胶枣是以红枣为原料 ， 经过阿胶浸泡、熬煮等工艺制成 。
阿胶枣既包含了红枣的营养 ， 又包含了阿胶补血滋阴、润燥、止血等多种功效 。
提示：若阿胶枣的外包装上标注的“产品执行标准代号”为：GB/T10782 ， 属于蜜饯类食品 ， 并非真正的阿胶枣 。

文章图片
3伊拉克蜜枣（椰枣）
伊拉克蜜枣的大树跟椰子树非常像 ， 所以又被称为椰枣 ， 它也不属于枣类 ， 是棕榈科植物海枣的果实 。
其含糖量极高 ， 可达到80% ， 因此在晒制的过程中可以自然风干 ， 无添加 。
【吃红枣能补血，事实真的如此吗？关于红枣的真假传言，是否都了解】与红枣相比 ， 椰枣没有皮的概念 ， 表皮和肉都是很紧密的 ， 皮吃起来没有干硬的感觉；其所含纤维素非常柔软 ， 不会对胃肠造成伤害 。

文章图片

• 今天突然降温15度冻死人了，多吃3种富贵果，寓意富贵健康
• 最近两天孩子吃饭没有食欲，多吃鲜香菜，简单易学好吃不贵
• 身上起鬼疯疙瘩吃什么药能治疗
• 月经推迟两天而且胸有点疼有怀孕的可能没
• 调控|国药现代：研究发现积雪草苷或能通过与免疫调控和炎症反应相关的多个靶点治疗COVID-19
• 中药|得了痔疮，这些东西千万不能碰！
• 真假|关于红枣的真假传言，你都知道吗？到底怎么吃最健康？
• 得了尖锐湿疣，怎么能根治呢？
• 骨刺吃什么药好
• 针灸|【科普】抽动症吃药、针灸、按摩都不管用，该如何干预？