肝脏|再三强调:不论男女,身体出现“2臭3黑”,多半是肝癌“上门”,别大意( 二 )


建议选择一些强度较低的有样运动 , 比如说 , 慢跑 , 散步等 , 对于一些不经常运动的老年人来说 , 运动要循序渐进 , 避免剧烈的运动 。