男性坚持用生姜涂脚底，一段时间后，这3个“变化”会悄然到来( 二 ) _健康小知识

《热敷关节》——将生姜捣碎，捏出姜汁倒入适量的热水中，在热姜水中加入少许的盐和醋，用毛巾蘸热姜水擦洗关节处，直到关节发红发热，有效缓解关节疼痛。
《保护牙齿》——取生姜10~15克，加热水烹饪，每次餐后15分钟内含漱3~4分钟可有效保护牙齿，防止出现牙周炎，口腔炎，预防智齿同时抑制口腔溃疡的发生。
《治疗脱发》——取生姜切成片，可选择合适的厚度，直接涂擦在头发脱发处，到局部产生灼热感，每天坚持2~3次，坚持15~20天，有助于生发，预防脱发。
生姜水泡脚有什么好处？
1、有助睡眠：用生姜水泡脚可以有助睡眠，同时脚底有很多穴位，泡脚可以有效的刺激穴位，让自身的新陈代谢能力变好，同时泡脚也会缓解一天的疲劳入睡，也就变得简单多了。
2、缓解风湿：尤其是年纪较大的人很容易出现风湿类疾病，可以每天晚上用生姜坚持泡脚，驱寒效果比较好，（同时选择木桶泡脚），水位淹没小腿，这样能更好的刺激腿部和脚部穴位。

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3、缓解风寒：风寒正是因为体内湿寒之气变重引起的感冒，咳嗽，发烧，发热，流鼻涕等，古人常用“生姜祛风寒” ，取一块生姜用来泡脚，可以起到很好的缓解风寒之症。
拓展延伸——睡觉含姜片，止咳有效果
含生姜片，能够治疗咳嗽，是有一定的科学道理的生姜味辛辣，是一种散发风寒的药物。
一般咳嗽大多是由于受到了风寒的入侵造成咳嗽，感冒流鼻涕的发生，而生姜正好能散发寒气，祛痰解毒。
具体做法：将生姜洗干净、先切去一小块、使生姜平面有一个切口、之后再切1~2毫米厚的生姜薄片、每晚睡觉时将1~2片生姜片含在嘴里，活塞邦的两侧。

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一开始可能会感觉到有些麻辣、不过这种现象不会持续很久，通常在2~3分钟后便可得到缓解、第2天起床后将生姜片吐出。
在含生姜片的过程中，如果嗓子出现了发痒、想要咳嗽、咳痰的现象、可以用牙齿轻轻咬一下生姜片、使得姜之鱼唾液一起慢慢咽下，通过姜汁来治疗嗓子发痒。
【男性坚持用生姜涂脚底，一段时间后，这3个“变化”会悄然到来】姜汁的摄入也可以减少咳嗽的现象发生，如果条件允许的话，在白天也可以多含一下姜片，治疗咳嗽的效果会更加明显。