结语：看了这么多小编介绍的关于宵夜的话题，是不是觉得知道了很多?宵夜对我们来说有弊有益，只要你在对的时间吃对了食物，那么疾病就不会找上你，切忌宵夜油腻或者吃的十分饱哦!否则食物不能及时消化，会影响你一整晚的睡眠 。
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