阴虚火旺体质,如何养生?有哪些症状?( 二 )
(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克 。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用 。
(3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用 。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可 。
在生活中要注意:
(1)节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致 。
(2)禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好 。
(3)禁食咖啡等刺激性饮料 。可以少喝一点绿茶 。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之 。
(4)晚饭少食 。
阴虚火旺引起的口腔溃疡
阴虚火旺引起的口腔溃疡可以用熟地归芪汤治疗 。
1、药物组成:熟地15g 女贞子10g 山药10g 丹皮l0g 生黄芪10g 当归10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g 。
2、制剂用法:上方加水煎至300ml,每日1剂,分2次温服,连服4周为1疗程 。
3、适应病证:口腔溃疡,肝肾阴虚,虚火挟瘀型 。证见口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力 。
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