功能|肝病“不疼不痒”？2件事做太多，肝脏怎会受得了，劝你趁早改掉( 二 ) 灌南|负担|食物|身体|肝部|胆汁

2物养肝，可以多吃，肝病或许见你躲着走
苦瓜
进入夏季之后，多吃点苦瓜，对身体的健康非常有帮助，虽然它的味道有些苦涩，但是它的苦味能够帮助分泌胆汁，帮助肝脏排毒和解毒，同时还能够为肝脏提供足够的维生素，矿物质等各种营养成分，提高肝功能，让你爱吃，肝病或许见你躲着走。
菠菜
中医讲青色入肝，所以在日常生活中多吃点菠菜，对于养肝护肝也具有非常好的帮助，菠菜可以说是深绿色食物中的代表，它的营养成分非常的高，能够更好地滋养肝脏，修复受损的肝细胞，预防肝部疾病。

文章图片

尽量少吃，最好是忌食所有海鲜鱼类，金枪鱼罐头少吃为宜。饮食不注意节制,生活无律,食物结构不合理,经常多饮多食,熬夜会让体内寒邪增加,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不好的情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
通过上面应该很清楚的知道到底是哪个地方出现问题了，就应该毫不犹豫的对症处之，只有把胆调整过来，肠肝才能迅速得到修复，方法总比困难多，这个相对容易些，抽点空闲时间，到农村野外采摘点开紫色花的灌南苦菜，红糖适量，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜，早点休息为宜，慢慢的一切就会恢复正常的。
【功能|肝病“不疼不痒”？2件事做太多，肝脏怎会受得了，劝你趁早改掉】感谢大家一直以来对我的关注，创作路上感谢大家的陪伴，我会继续加油的！关注我不走丢，更多精彩内容绝不让你失望！