下午三点易困倦?十大超级能量食品助你快速消除疲劳( 二 )


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10.蜂蜜视为大自然的能量饮料 。 蜂蜜的血糖指数低 , 还具有延时释放功能 , 可以让您的肌肉和大脑持续数小时 。 在早餐酸奶或下午茶中加入一点 , 就可能让您精力充沛 , 注意力集中 。
下午三点易困倦?十大超级能量食品助你快速消除疲劳
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