3、腰疼、无力身体尿酸的排泄于形成失去平衡 ， 这就会导致尿酸结晶不断堆积关节 ， 进而降低人体免疫功能 。
肾脏在腰腹两边 ， 这就会导致腰腹关节出现疼痛、无力的情况 ， 若长期不加以缓解就会导致无法正常活动 。

保护肾脏健康 ， 日常建议坚持“2事”
1、坚持补充易肾物质



2、坚持运动
运动可以促进身体血液循环 ， 进而达到降低尿酸的效果 。
而身体额各个机能在运动时 ， 都会处于高峰状态 ， 并且此时身体的代谢 ， 排泄功能会非常旺盛 ， 而大量囤积的尿酸经过运动 ， 便会快速排出体外 。

参考文献：
人体尿酸分子（hURAT1）外源性尿酸于人体的案例分享 张美琪 北京研究院

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