第五步 把三只鸡蛋放入大碗中打发几下 ， 放少许盐和葱粒打发均匀 。 炒锅刷一层油 ， 放入蛋液炒熟 ， 将蛋饼切成细条 ， 方便放入卷饼中 。
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第六步 炒锅烧热油 ， 放入牛肉煸炒几下 ， 牛肉转色盛起 ， 牛肉不需要炒熟 ， 牛肉还会和蔬菜一起炒 。
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第七步 炒锅放少许油 ， 放入胡萝卜煸炒 ， 将胡萝卜炒至断生 。
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第八步 放入娃娃菜 ， 娃娃菜和胡萝卜一起煸炒 。
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第九步 将娃娃菜炒至断生 ， 加入牛肉 ， 将牛肉和蔬菜一起煸炒 ， 在炒的过程中不要加水 ， 把蔬菜和牛肉炒熟就可以关火了 。
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第十步 卷饼涂抹甜辣酱 ， 放入鸡蛋饼、牛肉、娃娃菜和胡萝卜 。
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第十一步 卷饼也可以涂抹沙拉酱 ， 也可以按照个人口味涂抹酱料 ， 我个人觉得甜辣酱会好吃点 。
——康妮说——
第一 给孩子做早餐 ， 最好有肉有菜 ， 肉类可以补充蛋白质 ， 蔬菜可以补充维生素 ， 荤素搭配营养均衡 。
第二 自己做卷饼用料足 ， 比买卷饼实惠又好吃 ， 试试吧！
大家好 ， 我是康妮 ， 我热爱生活 ， 很喜欢给家人做美食 ， 也很爱分享美食 。 我用一日三餐记录平凡的日子 。 感谢您的阅读 ， 如果您愿意的话 ， 请点个【赞】和【在看】 ， 祝您和您的家人生活愉快！
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