茶叶|长期抽烟喝酒同时也坚持喝茶，烟酒产生的危害能被茶叶消除吗？( 二 ) 养生

有的人喝茶后感觉胃不太舒服，就是因为胃黏膜受不了咖啡碱刺激，如果本来胃酸就比较多，再经常喝浓茶是非常不明智的。而且空腹喝茶也很伤身，可能加重便秘。
虽然很多人爱喝茶，但其实大多数人对茶艺一窍不通，只是简单地把茶叶泡着喝。有的茶叶存放了很久，上面可能存在霉菌，就这样泡着喝可能损伤肝脏。另外，茶水氧化的速度比较快，如果不尽快喝完，营养就会变少，还容易滋生细菌。

泡茶的杯子用久了，里面会产生很多茶垢，有的人觉得茶垢能增加茶味，很久才清洗一次，事实上茶垢对身体并无益处，天气炎热时还容易变质，喝到肚子里非常不卫生。
总之，现在还没有证据直接表明喝茶就能防癌，也没有某个人因为喝茶而直接获得好处被记载，喝茶到底对身体有多好，基本上来源于大家生活经验交流，而癌症是一个很复杂的事，如果没有确切的证据，就不能直接说它好，也不能大范围推广或宣传。
抛开茶叶防癌一事不谈，有一点是可以肯定的，那就是长期抽烟饮酒患癌风险很高，哪怕抽得不多、喝得不多，也会带来血管和心脏的风险。权威杂志柳叶刀对酒精的看法是“滴酒不沾” ，香烟就更不用说了，每一个包装盒上都写着“吸烟有害健康” ，这两个如果能戒掉，就算不喝茶身体也会更健康。
喜欢喝茶的人也要记住了，根据自己的身体情况喝茶，不要急着喝热茶，也不要把它当成水喝，第一杯茶水最好倒掉，防止有杂质和农药残留。
参考资料：
[1
长期喝茶的人，身体会收获哪些好处?坚持喝，这4点优势很明显医师报消化频道.2020-06-04
[2
对50万人调查10余年发现：不戒烟酒，喝茶防不了癌·环球网.2019-10-02
【茶叶|长期抽烟喝酒同时也坚持喝茶，烟酒产生的危害能被茶叶消除吗？】[3
哪种茶水最易致癌：这样喝易患食道癌·人民网.2019-03-20