老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事，帮你告别老人味( 二 ) 步入老年阶段

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三、如何改善老人味？
1、经常洗澡
虽然老年人行动没有年轻人快，但是在条件允许的情况下，也要经常洗澡
，虽然也并不能完全消除这个味道，但是最起码还有沐浴露的味道能够干扰下老人味。当然，洗澡次数也要适量，毕竟过于频繁的洗漱会导致皮肤表层油脂都被洗掉，这样皮肤会过于干燥，本身老年人皮肤也会比较干燥，过于频繁的洗澡会更加重皮肤的情况。

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如果的确不能洗澡的情况下，也要坚持洗脸刷牙泡脚，确保口气清新，在与人交谈的时候也不会给他人造成困扰。
适量的泡脚也可以强身健体。

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2、衣物床单勤换洗
老年人也需要勤换勤洗衣物，衣物并不是一定要穿到脏的不行了再换，大概两三天左右就可以洗澡换衣服了。
更换衣服后也要仔仔细细洗干净晾干，经常更换洗漱才不会把自己的体味带到衣服上。

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有些老人觉得自己年龄大了，衣服够穿就行，不用备很多，其实不然。衣服经常换洗容易造成磨损，多备几套可以延长衣物的寿命。
【老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事，帮你告别老人味】而且衣物款式不一样，也会给人不同的穿衣感觉。
虽说老年人能选的款式和颜色有限，但是也要在有限的选择里面创造无限的可能。更何况长时间不换洗衣物，
衣服缝隙间很容易藏细菌，时间一久，味道自然也就出来了。
床单、被褥等的清洗不彻底，晾晒床单被罩也不干燥，也会导致细菌滋生
，引发卫生问题和相关疾病。

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3、注意开窗通风
天气好的时候适当给房屋通风就可以消减老人味
，如果没有经常通风换气，老人味会和室内原本的味道不停叠加，如此反复之后，屋内的味道只会越来越难闻。

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更无奈的是，因为自己长时间身处这个环境内，所以自己根本闻不到老人味
，而当其他人突然来访，哪怕味道再轻，但是和外面的新鲜空气相比，也还是让人感觉不舒服。经常通风换气才能让屋内的味道趋近于外界的味道，不会让自己的老人味更加突兀的出现在别人面前。

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4、适量运动
随着年龄增大，身体机能变弱，许多老人的免疫力无可避免的变低，尤其是遇到冬天寒冷的天气，老人更加不愿意出去外面活动，而长期待在室内只会让老人味越来越浓。其实只要做好保暖，
适当的户外活动是可以驱散身上的异味，还可以强身健体，增强自身的免疫能力。
除此以外，运动还可以提高心肺能力，和代谢速度
，新陈代谢变快后，整个人会感觉舒展开一样，止不住的想动动，这是一个良性的循环；而且人在运动时会流汗，全身毛孔打开，也有助于排出身体内的废物。

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总的来说，经常运动不仅可以提高身体素质，而且也能保证身体灵活和力气充足，