明日春分,记得“吃1绿、喝2黄、忌3样”,顺应时节,全家都健康( 二 )
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据明代高濂写的《遵生八笺》中记载:“当春之时 , 食味宜减酸增甘 , 以养脾气” , 因为进入到春天后 , 肝本来就很旺盛 , 如果此时在多吃些酸味食品 , 会使肝气更加旺盛 , 而肝气过于旺盛 , 会导致脾胃的消化、吸收功能下降 , 不利于健康 , 所以在春天一定要少吃酸性食物 。 比如菠萝、柠檬、桔子等酸性水果 , 建议少吃 。
在春天 , 建议大家多吃苹果、香蕉、梨子、甘蔗等甘甜的水果 , 这些水果更利于身体的健康 。
【明日春分,记得“吃1绿、喝2黄、忌3样”,顺应时节,全家都健康】第二样:冰冷食物
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