香蕉|喜欢喝酒的人平时也喜欢运动，会怎么样？运动能抵消烟酒危害吗？( 二 ) 蛋白质

醉酒第二天身体特别难受，头疼、心慌、恶心，身体没有力气，连昨晚发生了都想不起来，说明酒精对身体神经和大脑影响很严重，要告诉自己以后少喝一点。也可以看看自己的面色，是不是泛着油光，鼻子还红红的，这也是酒精在体内积蓄过多的表现。
排便次数增多，腹部疼痛，尤其是右侧靠上区域，疼痛明显，可能是饮酒导致了严重的肝脏疾病，要及时检查，如果本来就有乙肝，更要重视筛查，可能是肝病进一步发展了。
饮酒后难以控制自己的情绪，行为暴力，性格冲动，不能冷静和他人沟通，有偏激倾向，对身边的人和事漠不关心，甚至大打出手。但是每次酒醒后都会后悔、痛苦，说明酒精已经严重影响你的生活，最好不要再喝了。

从喝第一口开始，酒精就开始不断损伤身体，带来诸多不确定因素，在以后的分裂中出现突变细胞，增加癌变风险，即便没有癌变，也会损伤器官功能，加重原发病。另外，大家要从根本认识到饮酒的危害，而不是一心想办法抵消。如果做出了错误行为，不仅不能抵消，还有可能造成更多危害。
运动是一件好事，它存在的目的不应该是为了饮酒，如果大家能改掉饮酒恶习，同时勤加锻炼，相信收获的好处会更多。再者，如果已经确诊心血管疾病、肝硬化或脂肪肝，且肠胃和尿酸都有异常，更要远离酒精，做到滴酒不沾。
参考资料：
[1
喝醉酒后运动出汗能醒酒?小心酒没有醒还伤了身·人民网科普.2018-09-11
[2
男人酒后运动易伤身·潇湘名医.2020-08-06
[3
这7件事，酒后千万别做!·光明网.2019-01-08
【香蕉|喜欢喝酒的人平时也喜欢运动，会怎么样？运动能抵消烟酒危害吗？】[4
喝酒“三不做”、酒后“三不宜”指的是什么?·人民网.2019-07-16