不知不觉已经进入了三月份|酸菜肉包这样做,15分钟之内就能吃上热乎乎的营养早餐( 二 )
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我用多功能锅蒸酸菜肉包 , 设置了蒸10分钟 。 这个多功能小煮锅很实用 , 平时我经常用它煮面条煮汤 , 有时候两口子在家吃火锅 , 用它非常方便 。 它的功能比较齐全 , 有煮、炖、蒸、烹饪、火锅等功能 , 还有提前预约和设置蒸煮时间以及调节火力大小 , 这个多功能锅使用率很高 。
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山药莲子杂粮粥用了一根山药、50克莲子、50克大米、红豆、花生、小米、燕麦米等材料 , 山药有健脾胃的作用 , 莲子有清热降火和安心养神的作用 。 把这些材料清洗干净 , 放入电饭煲 , 加入10倍清水 , 用电饭煲预约煮粥功能 , 早上就有温热的营养粥 。
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早餐准备了猕猴桃 , 猕猴桃被称为营养的金矿 , 猕猴桃含有丰富的维生素 , 被称为维生素C之王 。 猕猴桃还含有较丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿
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