河虾的营养价值:河虾的功效与作用( 二 )


2.青椒切片、葱、姜切段备用;
3.炒锅不放油 , 烧热后 , 先放青椒焙出香味 , 带闻到辣味或者感觉辣椒已经变软时即可取出;
4.油锅中加底油 , 烧热后投入洗净的河虾 , 快速翻炒 , 待虾身开始变红时 , 将之前炒好的青椒 , 葱姜段儿 , 辣椒酱一起倒入锅中 , 拌匀;
5.根据个人口味加如适量的白糖(1小勺即可)、鸡精 , 即可出锅 。
四、如何选购河虾
1.看外形 。新鲜的虾头尾与身体紧密相连 , 虾身有一定的弯曲度 。
2.察色泽 。新鲜虾皮壳发亮 , 河虾呈青绿色 , 海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾) 。不新鲜的虾 , 皮壳发暗 , 虾略成红色或灰紫色 。
3.观肉质新鲜的虾肉质坚实细嫩 , 有弹性 。
4.闻气味 。新鲜虾气味正常 , 无异味 。
此外 , 冰虾仁比鲜虾更容易保存 , 冻虾仁应挑选表面略带青灰色 , 手感饱满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最好别挑 。