第五种：坚果
腰果、栗子、杏仁、榛子等坚果对身体也有很大的作用 。 除了甜味（它是身体脂肪的良好来源）之外 ， 这些坚果还会产生碱度 。 它们有助于降低胆固醇、改善大脑功能、改善消化并帮助身体平衡碱性 。

第六种：时令水果
营养和健康专家告诉我们 ， 在人们的日常饮食中添加时令水果可以证明对健康有益 。 它们含有许多维生素、矿物质和抗氧化剂 ， 有助于照顾身体的各种功能 。 它们也是很好的碱性食物来源 ， 尤其是猕猴桃、菠萝、柿子、油桃、西瓜、葡萄柚、杏子 。
参考资料
《碱性食物是什么？》医学审查人Michael Virata MD 2017年10月4日
《哪些食物是碱性食物？》医学审查人 Eloise Porter2020年8月26日

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