3、苹果
都说一天一个苹果 ， 医生远离我 ， 这句话并不是没有道理的 ， 抛开其他不谈 ， 苹果确实有非常好降胆固醇和甘油三酯的作用 ， 苹果中所含有的类黄酮这一物质 ， 是一种天然的抗氧化成分 ， 没事多吃一点苹果 ， 有着很好保护血管、防止动脉硬化的作用 ， 是很好的选择 。
天气变暖和 ， 气温直线上升 ， 一周之内从0度升到20度 ， 植树节过去之后 ， 气温回暖 ， 雨水变少但早晚降温比较冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体 ， 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 ， 这样身体也会一天天更加的健康起来！

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