戒烟|每天吸烟的男性，45岁后能完成以下3个动作，或说明身体还不错( 二 ) 心脏|疾病

易患支气管炎、肺气肿等肺部疾病，如果爬楼梯时呼吸正常，没有气喘吁吁，说明心肺功能良好，身体状况良好。
3、血压正常
这非常重要，吸烟者45岁后血压偏高，对于经常吸烟的人来说，香烟含有有害成分，容易刺激血管，恶化血管收缩力，导致动脉粥样硬化和明显的血压异常。

经常吸烟的人患血管疾病的风险很高，他们的正常血压在60到120之间，他们经常在40岁以后吸烟，他们的血压正常，表明他们身体健康。
如果你不能完成上述动作，你应该注意肺部健康，并多做两件事
1、及时戒烟
吸烟不仅会影响肺功能，还会影响心血管健康，很容易增加患慢性病的风险，吸烟时，身体也会吸入二手烟，这将对肺部造成极大的伤害，因此，为了家庭的健康，我们必须尽快戒烟。

2、多运动
运动是一种很好的保健方法，可以提高身体的新陈代谢率，增强身体的肺活量，对于老年吸烟者来说，如果他们暂时不能戒烟，他们需要进行更多的锻炼，以增强肺部功能，减少香烟对肺部的伤害。