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郑秀文吃得会荤一点 ， 有肉有蛋 。
但她通常会自己在家做 。 这样能搭配食材 ， 还能控制口味 ， 吃得更健康一些 。

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三餐规律吃
港星为了保持身材会控制自己的饮食 ， 会少吃一些 ， 但基本还是三餐规律吃 。
黎姿会在早、中午吃米饭这类 ， 升糖指数高的主食 ， 晚餐就清淡一些 。 她还强调 ， 要细嚼慢咽 ， 这样可以改善消化、减少卡路里的摄入 。

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郑秀文更爱吃紫薯、糙米来当主食 。
【4年拼3胎，昔日港姐被嘲“大妈脸”？看完她的生活照只想说好羡慕】下面这碗炒“饭” ， 其实没有加米饭 ， 而是用花椰菜、牛肉、虾仁、鸡蛋和葱搭配出来的 。

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