肾脏病|人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾( 二 ) 尿液|人人|慢性肾脏病

7、腰部疼痛：无明确原因的腰背疼痛应去医院检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等情况，明确原因，一种类型的慢性肾炎(1gA肾病)腰痛尤其明显。

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8、夜尿增加：正常人年龄小于60岁时，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿量增加，则可以是肾脏功能不良的早期临床表现，尤其应该引起人们的注意。

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9、血压增高。

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10、不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等。

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11、不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等。

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如何预防慢性肾脏病？
1、提高抵抗力

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提高抵抗力是预防慢性肾脏病的措施之一。加强锻炼，才能提高身体的抵抗能力，比如可以跳舞、散步、跑步、打太极等，这都有利于增强体质，并且可以避免被一些细菌病毒感染，减少疾病的发生。
2、预防感染
慢性肾脏病的发生也与上呼吸道感染有着一定的关联，常与受到风寒、风湿、热毒等有关。因此，要预防慢性肾脏病，要注意保暖，下雨天尽量不要外出，以免淋雨受寒。
3、养成良好生活习惯

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一个良好的生活习惯对身体健康也起着重要作用。生活不规律，经常熬夜，暴饮暴食，这些都会降低身体对疾病的抵抗力，大大增加患病的风险。因此，日常生活一定要注意劳逸结合，作息规律，维持气血通畅。
4、低盐低脂饮食

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摄入过多的盐和脂肪会增加肾脏的负担，使肾脏受到损害，增加慢性肾炎发生的几率。所以一定要低盐低脂饮食，尽量控制盐的摄入，并适当补充蛋白质。
5、定期体检

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【肾脏病|人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾】不管是哪一种疾病，早发现就能早治愈。因此，要定期做体检，了解自身的身体状况，这对于预防疾病有重要意义。