肝脏|“伤肝王”被揪出，医生：肝不好的人再不管住嘴，肝或“烂如泥”( 二 ) 医生|脾胃|肝细胞

第五、方便食品
比如说方便面，罐头里面有很多的色素，添加剂，防腐剂都是要通过肝脏解毒和代谢，吃这些食物就会增加肝脏的负担，所以以上这些食物，对于肝细胞受损，或者是肝功能不太好的人，一定要引起高度地重视。

春季养肝黄金季，该如何养肝？首先养肝的重点在于睡眠
因为肝脏是我们身体的大血库，我们的肝卧而得血，你躺下之后，血液回流到肝，肝胆经在晚上11点到凌晨三点，这个时候最旺盛，那么这个时候我们一定要休息好，睡好觉，这样血液流注到肝经，有助于增强肝脏功能，帮助我们肝脏解毒。
【肝脏|“伤肝王”被揪出，医生：肝不好的人再不管住嘴，肝或“烂如泥”】所以晚上要早点休息， 11点之前一定要睡觉，不要熬夜。

其次，通过饮食来养肝护肝
春天是肝气升发，如果说肝气旺盛容易影响其它的脏腑，肝气旺盛就是说你肝火旺，肝火旺我们就容易生气，因此建议可以用金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子，按照配方组合搭配在一起，制作成菊花决明子茶来喝一喝，不仅可以疏肝理气，还能够养肝护肝。

三、平时也要注意调节好自己的情绪
心情不好，你要宣泄出来，避免加重肝气郁结的问题。
四、要疏肝，降肝火，健脾和胃
春天我们肝火旺，如果说损伤到脾胃，就会出现脾胃问题，脾胃有问题也会反过来影响到我们的肝脏，所以说一定要加强重视健脾胃，要保持各个脏腑的健康。