bmi|不喝酒不吸烟，58岁男子患肝癌，医生提醒：常生闷气，容易伤肝( 二 ) 中西医结合|熬夜|电热毯|男性

文章插图
2.发霉的食物
解放军第302医院肝脏肿瘤诊疗与研究中心陆荫英主任表示，想要远离肝癌，那么饮食要把好关，尤其不要吃发霉的食物。
发霉的食物中含有黄曲霉素，而这一物质就是导致肝癌的祸首。陆荫英主任强调，家中发霉的花生、红薯等长时间存放后发霉的食物都应丢弃而不要食用。
3.腌菜
亚硝酸盐进入体内后可在胃部合成亚硝胺，这是一种强烈致癌作用的物质，容易引发肝癌、胃癌等，所以日常生活中的泡菜、咸鱼、腌肉等最好少吃。

文章插图
4.甜饮料
过量的糖会伤牙也会伤害我们的肝脏！而且糖的伤害作用不亚于酒精！
据了解果葡糖浆以及精制糖会导致脂肪的堆积，而且果糖主要在肝脏代谢，如果长期摄入果糖很容易增加肝脏负担，引起非酒精性脂肪肝，损伤肝脏健康而增加肝癌的风险。
生活中建议少吃糖，尤其少喝含糖饮料以及少食用含添加糖的糕点。
四、做好3件事，和肝友好相处
肝脏是排毒解毒的器官，也是一个没有痛觉神经的器官。面对这种特征，日常做好预防措施很有必要。
1.控制体重
据北京大学第一医院感染科肝病中心主任王贵强解释，脂肪肝早期难以发现症状，其中部分患者会发展成隐源性肝硬化，隐源性肝硬化发展成肝癌的时间仅比丙型肝炎肝硬化晚3年左右。
而肥胖是脂肪肝发生的第一危险因素，大约50%~80%的肥胖者合并有脂肪肝。美国癌症学会公布的研究结果显示，BMI≥30的肥胖人群中，女性肝癌发生相对危险度提高1.68倍，男性则提高4.52倍。(BMI=体重(kg)÷身高的平方)

文章插图
2.打疫苗
在以前，中国被称为乙肝大国，1993年起北京正式投入了乙肝疫苗，而在2002年乙肝疫苗也被国家纳入到免疫接种疫苗的范围，随着乙肝疫苗的推广和接种，2020年中国正式宣布摘掉乙肝大国的帽子。
乙肝疫苗属实功不可没，建议在婴儿时期的第0、1、6个月接种乙肝疫苗，有效预防感染。
3.定期筛查
南京中大医院消化科副主任李卫东建议肝癌高危人群每隔半年到一年就要做相关的检查，一般乙肝病史5年或者之上的患者就属于高危人群。检查指标主要包括以下五项：一是检查肝功能，二是检查两对半，三是乙肝病毒的定量，四是甲胎球蛋白（AFP）检测，五是影像学检查。

文章插图
多关注肝脏健康，不要喝酒抽烟，也不要有生气、抑郁等负面情绪。若出现蜘蛛痣、发热、牙龈出血等症状时应当提高警觉并积极检查，特别是肝癌高危人群更应该做好定期检查的工作。#谣零零计划##健康明星计划#
参考资料：
[1]《不吸烟不喝酒却长了大如西瓜的肿瘤，90%的肝癌患者都有这个问题》.广州日报.2017-06-12
[2]《有些癌症是不是被“气”出来的？心情愉快能减少复发转移风险吗？》.复旦大学附属肿瘤医院.2021-07-30
[3]《防肝癌把好黄曲霉素这一关》.健康时报.2017-03-21
[4]《防肝癌早做五项检查》.健康时报.2008-12-08
【 bmi|不喝酒不吸烟，58岁男子患肝癌，医生提醒：常生闷气，容易伤肝】未经作者允许授权，禁止转载