当然了 ， 晒太阳虽好 ， 但同样也有节制 ， 一般来说 ， 每段时间晒太阳最好不要超过30分钟 ， 毕竟阳气截取过多 ， 反而会导致身体阴阳失衡 ， 对健康调节产生负面影响 。 在此前提下 ， 坚持在晚冬初春这段珍贵的时间里 ， 养成定期晒太阳的习惯 ， 绝对是一件有益于养生 ， 有益于长寿健康的好事 。
参考资料：
[1]肖遥.晒太阳的方法论[J].复印报刊资料：当代文萃,2018(4):1.
[2]杨力.晒太阳有三补[J].报刊荟萃,2014(3):1.
[3]佚名.初春晒太阳去百毒[J].家庭医药：就医选药,2017(3):1.

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